Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales

¿Qué pasaría si yo te dijera que la llave para sentirte mejor emocionalmente está en tu propia cabeza? Hacerme esta pregunta ha sido uno de los cambios más poderosos en mi vida. En el momento en el que reconocemos que los resbalones emocionales negativos como la depresión, la ansiedad, el estrés, etc., no sólo son… Seguir leyendo Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales

Un cuento para los más pequeños en tiempos de Coronavirus

Me llegó una joya por WhatsApp, un pequeño cuento en PDF para los niños más pequeños que necesitan ir poco a poco para entender y aceptar la necesidad de estar en casa unos días sin poder salir a jugar. Con una búsqueda simple en Google, di con la página del autor del cuento, Dalmaus, a… Seguir leyendo Un cuento para los más pequeños en tiempos de Coronavirus

Y llegó el virus a México

Hoy mis redes sociales estuvieron llenas de pánico: llegó el coronavirus a México... y el pánico nos inundó a todos. Cada día está más cerca, y las posibilidades de que llegue a mi ciudad incrementan. Y a la tuya. Y todos lo sabemos. Hoy pocas fueron las personas que me saludaron de beso. Y en… Seguir leyendo Y llegó el virus a México

Actitud

No importa cuantas veces experimentes una buena actitud… ya sea tuya o de alguien más… el impacto positivo en tu vida no cambia. Una buena actitud aumenta nuestras vibraciones, esas que son armónicas, como si tuviéramos una orquesta de buenas emociones y sensaciones perfectamente coordinada por un excelente director. La mayoría de nosotros tenemos buena… Seguir leyendo Actitud

Sopa de piedra

Primero, una historia... Un hombre de buen corazón llegó a un pueblo, en el que los habitantes eran personas desconfiadas y temerosas. Tan pronto entró, un hombre se acercó a él y le dijo "En este lugar la tierra no rinde frutos, bien harías en irte pronto a otro lugar". El hombre de buen corazón… Seguir leyendo Sopa de piedra

Creando lo que no queremos

Cuando nuestros pensamientos se consumen con la preocupación, nos volvemos un faro que alumbra con preocupación el mundo. Si pensáramos en una oración como una intención que anunciamos al mundo para crear el resultado que deseamos, entonces, cada pensamiento que tenemos es una oración. Esto incluye tanto los pensamientos de preocupación como los pensamientos de… Seguir leyendo Creando lo que no queremos

Sólo un abrazo… a veces es todo lo que se necesita

Amo esa sensación de estar con alguien con quien no tienes que explicarte. De poder estar, sin decir, y sentirte acompañada y comprendida. O los días en los que llego sintiéndome rota, como si el mundo hubiera acabado conmigo, y alguien tiene la capacidad de repararme. Como si tuvieran la llave de una puerta, que… Seguir leyendo Sólo un abrazo… a veces es todo lo que se necesita

¿Con qué te llenas?

¿Has notado que en un solo día, te invitan infinidad de veces a comprar, consumir o comer? Un anuncio, una persona, un post en tus redes sociales... todo el tiempo, nos vemos bombardeados por invitaciones a comprar. Puede ser comida, o cualquier objeto que no necesitamos, que incluso, nos invitan a comprar con dinero que… Seguir leyendo ¿Con qué te llenas?

Engancharse en el dolor… o dejarlo fluir.

El dolor es uno de los grandes maestros en la vida, pero es importantísimo moverse a través de él y no atorarse ahí.El dolor viene y va. Es sólo uno de los muchos componentes del gran ciclo de la vida. Y cuando lo vivimos como tal, el dolor puede servirnos como un gran maestro. Es… Seguir leyendo Engancharse en el dolor… o dejarlo fluir.