Creando lo que no queremos

Cuando nuestros pensamientos se consumen con la preocupación, nos volvemos un faro que alumbra con preocupación el mundo. Si pensáramos en una oración como una intención que anunciamos al mundo para crear el resultado que deseamos, entonces, cada pensamiento que tenemos es una oración. Esto incluye tanto los pensamientos de preocupación como los pensamientos de… Seguir leyendo Creando lo que no queremos

Sólo un abrazo… a veces es todo lo que se necesita

Amo esa sensación de estar con alguien con quien no tienes que explicarte. De poder estar, sin decir, y sentirte acompañada y comprendida. O los días en los que llego sintiéndome rota, como si el mundo hubiera acabado conmigo, y alguien tiene la capacidad de repararme. Como si tuvieran la llave de una puerta, que… Seguir leyendo Sólo un abrazo… a veces es todo lo que se necesita

¿Con qué te llenas?

¿Has notado que en un solo día, te invitan infinidad de veces a comprar, consumir o comer? Un anuncio, una persona, un post en tus redes sociales... todo el tiempo, nos vemos bombardeados por invitaciones a comprar. Puede ser comida, o cualquier objeto que no necesitamos, que incluso, nos invitan a comprar con dinero que… Seguir leyendo ¿Con qué te llenas?

Engancharse en el dolor… o dejarlo fluir.

El dolor es uno de los grandes maestros en la vida, pero es importantísimo moverse a través de él y no atorarse ahí.El dolor viene y va. Es sólo uno de los muchos componentes del gran ciclo de la vida. Y cuando lo vivimos como tal, el dolor puede servirnos como un gran maestro. Es… Seguir leyendo Engancharse en el dolor… o dejarlo fluir.

Encuentra el equilibrio con tu pareja

En las relaciones a largo plazo es necesario regresar a los básicos de manera regular, para encontrar juntos el equilibrio nuevamente. Cualquier persona que ha estado en una relación a largo plazo, sabe que hay épocas en las que hay mucha cercanía, armonía, intimidad... y otras en las que se abre una brecha, las cosas… Seguir leyendo Encuentra el equilibrio con tu pareja

Deja de odiarte

Ha habido periodos en mi vida en los que me he odiado a mi misma. Sólo de verme en el espejo cruzaban 87 pensamientos negativos, y de ver una foto podía encontrarme 18 defectos solo de los hombros para arriba. Y no sólo era la parte física, odiaba mi mente, mis miedos, mis sentimientos, y… Seguir leyendo Deja de odiarte

Juicio u Opinión

El juicio nos cierra y es la última palabra, la opinión nos deja el corazón abierto y dispuestos al cambio.La mayoría de nosotros entendemos que cuando juzgamos a alguien, o alguien nos juzga, es una experiencia emocional negativa. Como resultado, naturalmente queremos evitar ser críticos, pero esto se vuelve confuso cuando sentimos que debemos reprimir… Seguir leyendo Juicio u Opinión

Cómo dejar de procrastinar, mentirnos a nosotros mismos, y meternos solos el pie.

Ahhh... la motivación: El enigma más grande de todos.¿Qué nos motiva, y que nos ayuda a mantener ese sentimiento? Me he preguntado muchas veces qué es lo que da empuje, lo que motiva, el antes y el después de cualquier tipo de éxito. Es muy fácil sentirse emocionado frente a una nueva idea o un… Seguir leyendo Cómo dejar de procrastinar, mentirnos a nosotros mismos, y meternos solos el pie.

El flujo del amor

Encontré este pequeño texto, y me pareció maravilloso. Las relaciones amorosas son un tema constante e importante en la psicoterapia, fuente de fuertes conflictos, y de grandes satisfacciones, de enojo y frustración pero también de sensación de plenitud. Al respecto se los comparto: EL FLUJO Y REFLUJO DE LAS MAREAS Cuando amas a alguien, no… Seguir leyendo El flujo del amor