Información de interés

Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Hoy es el día mundial del Alzheimer, y en México hay más de un millón y medio de adultos mayores que lo padecen de acuerdo al periódico Crónica. El Alzheimer es una enfermedad que genera un deterioro cognitivo importante, caracterizado por la pérdida de memoria, alteraciones en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades… Seguir leyendo Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Masculino y femenino

El género es complicado. Todos tenemos un poco de energía masculina y un poco de energía femenina dentro de nosotros, sin importar nuestro sexo biológico. Es la unión de lo masculino y lo femenino dentro de nosotros lo que nos hace poder realizarnos completamente como seres humanos. No queremos ser muy masculinos o muy femeninos.… Seguir leyendo Masculino y femenino

Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales

¿Qué pasaría si yo te dijera que la llave para sentirte mejor emocionalmente está en tu propia cabeza? Hacerme esta pregunta ha sido uno de los cambios más poderosos en mi vida. En el momento en el que reconocemos que los resbalones emocionales negativos como la depresión, la ansiedad, el estrés, etc., no sólo son… Seguir leyendo Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales

Mi niño interior

Cuando somos niños, estamos indefensos. Para poder ver satisfechas nuestras necesidades, aprendemos rápidamente a adaptarnos a lo que los adultos que nos rodean necesitan y quieren que seamos, para que así nos den atención. Cuando hay varios hermanos, aprendemos a competir por esa atención. Como la mayoría de nosotros no vimos límites sanos, ni aprendimos… Seguir leyendo Mi niño interior

Ejercita tu inteligencia emocional

¿Sabías que las personas con inteligencia emocional son más exitosas que las personas con un alto coeficiente intelectual? Increíble, ¿o no? La inteligencia emocional ha estado en el reflector durante un buen rato. Se hizo toda una revolución cuando se descubrió que, en esencia, las personas muy inteligentes hacen cosas muy estúpidas. Es una manera… Seguir leyendo Ejercita tu inteligencia emocional

Convirtiendo las crisis en oportunidades

Las crisis son universales, es algo que tarde o temprano en la vida vamos a tener que enfrentar. La posibilidad de convertirla en una oportunidad de tener cada uno de nosotros. Una de las características de las crisis es que nos mueven de donde estamos, nos mueven de nuestra zona de confort. No son predecibles,… Seguir leyendo Convirtiendo las crisis en oportunidades

El poder de nuestras creencias

El miedo como ausencia de fe Cuando escuchamos la palabra creencia, es muy común que pensemos en nuestra religión o la falta de ella. Pero las creencias son algo mucho más profundo que eso. Es algo que no podemos clasificar a la ligera. Aquí no sólo estoy hablando de la fe en algo superior, estoy… Seguir leyendo El poder de nuestras creencias