Salud Mental y Psicoterapia
Estas fechas pueden ser complicadas, las redes se llenan de fotos de reuniones, árboles de navidad y regales, la gente parece estar feliz y hay lucecitas navideñas en TODOS lados, Santa Clauses sonrientes y elfos traviesos en la mayoría de las casas, y cuando nosotros no nos sentimos así, la sensación de tristeza y vacío… Seguir leyendo Si te sientes triste y sólo en Navidad, no eres el único
Si, así como lo leíste... focos rojos con respecto a nuestras redes sociales. Los focos rojos no sólo tienen que ver con tu vida terrenal, también hay focos rojos en tu vida virtual. Y son importantes. Las redes sociales son súper importantes en la vida de la mayoría de las personas. En promedio, una persona… Seguir leyendo 5 focos rojos de las redes sociales que no debemos ignorar en nuestras relaciones de pareja
Quisiera plantear una pregunta, ¿qué es más probable que pase, que una persona con malos hábitos se inspire en otra con buenos hábitos y juntos hagan una vida saludable, o que una persona con buenos hábitos afloje el paso y se deje llevar por otra con malos hábitos? Yo creo que a todos nos gustaría… Seguir leyendo La manzana podrida
Se han hecho muchísimos estudios referentes a la felicidad, pero hubo uno en particular, por Harvard University, en el que se siguió durante más de 80 años a casi 750 personas y sus descendientes, y al preguntar al director original del estudio cuales eran sus conclusiones, su respuesta fue simple: La felicidad es amor, punto.… Seguir leyendo Lo único que necesitas para ser feliz
Estamos por terminar el año y siempre me gusta tratar de cerrarlo con un toque positivo. Yo sé que el mundo sigue siendo el mismo el 1 de enero, que la gente no cambia mágicamente, que mis problemas no se van a terminar, ni mis logros se van a borrar. Pero hay algo en el… Seguir leyendo 12 cosas bonitas de la vida
Cada relación necesita diferentes cosas para funcionar. Hay por supuesto elementos universales: comunicación, honestidad, amor... pero hay otras que son importantes y se habla menos de ellas. Creo que es momento de darles el reflector. No son cosas que todas las parejas tengan, aunque deberían. Yo creo que son cosas que nos son familiares a… Seguir leyendo Mantén viva tu relación de pareja
Muchas veces nos preguntamos cómo se ve la ansiedad o como identificar si alguien está sufriendo por culpa de esta enfermedad mental. Revisa esta infografía que te ayudará a identificar los signos, ya sea en ti mismo o en otros, de que es necesario buscar ayuda. Signos de la ansiedad Si necesitas ayuda, déjanos tus… Seguir leyendo Reconocer la ansiedad
Feliz porque sí 