6 cositas para amar más tu cuerpo

Amar y aceptar el cuerpo es una labor complicadísima en los tiempos actuales. Se ha discutido mucho de la influencia de los medios, la moda, las vidas aparentemente perfectas de influencers e instagrammers, y las altas expectativas sociales con respecto a lo que menos les pertenece: nuestro cuerpo. El cuerpo se empieza a volver un… Seguir leyendo 6 cositas para amar más tu cuerpo

Mejor a favor que en contra

Creas mejor energía cuando estás a favor de algo, que cuando estás en contra.Como seres humanos, no podemos evitar ser víctimas de nuestras propias preferencias. Sin embargo, si tenemos control sobre cómo se manifiesten en nuestra vida. Cada valor que sostienes, es una expresión de una de dos, apoyo u oposición, y es nuestra perspectiva… Seguir leyendo Mejor a favor que en contra

Mejor a favor que en contra

Creas mejor energía cuando estás a favor de algo, que cuando estás en contra.Como seres humanos, no podemos evitar ser víctimas de nuestras propias preferencias. Sin embargo, si tenemos control sobre cómo se manifiesten en nuestra vida. Cada valor que sostienes, es una expresión de una de dos, apoyo u oposición, y es nuestra perspectiva… Seguir leyendo Mejor a favor que en contra

Mantén viva tu relación de pareja

Cada relación necesita diferentes cosas para funcionar. Hay por supuesto elementos universales: comunicación, honestidad, amor... pero hay otras que son importantes y se habla menos de ellas. Creo que es momento de darles el reflector. No son cosas que todas las parejas tengan, aunque deberían. Yo creo que son cosas que nos son familiares a… Seguir leyendo Mantén viva tu relación de pareja

Reconocer la ansiedad

Muchas veces nos preguntamos cómo se ve la ansiedad o como identificar si alguien está sufriendo por culpa de esta enfermedad mental. Revisa esta infografía que te ayudará a identificar los signos, ya sea en ti mismo o en otros, de que es necesario buscar ayuda. Signos de la ansiedad Si necesitas ayuda, déjanos tus… Seguir leyendo Reconocer la ansiedad

Elige el amor

Toma decisiones a partir del amor y cambia el mundo. El amor no es lo opuesto del odio, ni lo opuesto del miedo. El amor es amor. Y ya. Empieza a conocerte, a conocer a quien te rodea, y honra tus descubrimientos. Respeta tu historia, tu lugar, tu momento... y el de los otros. Ámate...… Seguir leyendo Elige el amor

4 cosas que pasan si no pones límites

Los límites es un tema recurrente para mí. Hablo de ellos constantemente. Incluso tengo un curso para ponerlos. Es un tema importante tanto personal como profesionalmente, porque hubo algún momento en mi vida en el que me costó mucho trabajo ponerlos. Durante mucho tiempo permití que mis amigos, familia o parejas pasaran sobre mí. Esta… Seguir leyendo 4 cosas que pasan si no pones límites

10 cosas que debemos hacer al anunciar el divorcio a nuestros hijos

El divorcio de los padres es un evento muy estresante en la vida de cualquier niño, ya sea que los padres tengan una pésima relación o que aparentemente se lleven bien, y aún cuando los niños desean que se separen, saber que SI va a pasar, es algo que cambia drásticamente la vida de los… Seguir leyendo 10 cosas que debemos hacer al anunciar el divorcio a nuestros hijos

Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Hoy es el día mundial del Alzheimer, y en México hay más de un millón y medio de adultos mayores que lo padecen de acuerdo al periódico Crónica. El Alzheimer es una enfermedad que genera un deterioro cognitivo importante, caracterizado por la pérdida de memoria, alteraciones en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades… Seguir leyendo Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Masculino y femenino

El género es complicado. Todos tenemos un poco de energía masculina y un poco de energía femenina dentro de nosotros, sin importar nuestro sexo biológico. Es la unión de lo masculino y lo femenino dentro de nosotros lo que nos hace poder realizarnos completamente como seres humanos. No queremos ser muy masculinos o muy femeninos.… Seguir leyendo Masculino y femenino