El valor de tu palabra

Nos olvidamos de lo poderosas que son nuestras palabras, y cuando hacemos promesas, depende sólo de nosotros mismos ver que nuestras palabras conserven su valor. Desde que el ser humano es capaz de comunicarse, de hablar, hemos hecho promesas, a veces las cumplimos y a veces no. Aquellos que cumplen lo que prometen son vistos… Seguir leyendo El valor de tu palabra

Rompiendo ciclos familiares

Romper los patrones familiares puede ser la labor más importante que hagas... y la más desafiante.Es fácil creer que al salir de nuestra casa de la infancia y embarcarnos en la aventura de la vida adulta, nos hemos salido también de los patrones familiares dañinos. Sin embargo, al mirarnos de cerca a nosotros mismos, podemos… Seguir leyendo Rompiendo ciclos familiares

Encuentra el equilibrio con tu pareja

En las relaciones a largo plazo es necesario regresar a los básicos de manera regular, para encontrar juntos el equilibrio nuevamente. Cualquier persona que ha estado en una relación a largo plazo, sabe que hay épocas en las que hay mucha cercanía, armonía, intimidad... y otras en las que se abre una brecha, las cosas… Seguir leyendo Encuentra el equilibrio con tu pareja

Deja de odiarte

Ha habido periodos en mi vida en los que me he odiado a mi misma. Sólo de verme en el espejo cruzaban 87 pensamientos negativos, y de ver una foto podía encontrarme 18 defectos solo de los hombros para arriba. Y no sólo era la parte física, odiaba mi mente, mis miedos, mis sentimientos, y… Seguir leyendo Deja de odiarte

Juicio u Opinión

El juicio nos cierra y es la última palabra, la opinión nos deja el corazón abierto y dispuestos al cambio.La mayoría de nosotros entendemos que cuando juzgamos a alguien, o alguien nos juzga, es una experiencia emocional negativa. Como resultado, naturalmente queremos evitar ser críticos, pero esto se vuelve confuso cuando sentimos que debemos reprimir… Seguir leyendo Juicio u Opinión

A veces los recuerdos duelen

Durante Navidad y conforme el final del año se acerca, muchas personas pueden vivir un recrudecimiento del duelo al recordar momentos que pasaron con alguien a quien aman y que murió. La pérdida y el duelo están entre las emociones más poderosas que podemos experimentar. Cuando el duelo se revive, en particular en estas fechas,… Seguir leyendo A veces los recuerdos duelen

El flujo del amor

Encontré este pequeño texto, y me pareció maravilloso. Las relaciones amorosas son un tema constante e importante en la psicoterapia, fuente de fuertes conflictos, y de grandes satisfacciones, de enojo y frustración pero también de sensación de plenitud. Al respecto se los comparto: EL FLUJO Y REFLUJO DE LAS MAREAS Cuando amas a alguien, no… Seguir leyendo El flujo del amor

Relaciones abusivas y chantaje emocional

¿Te has preguntado si estás en una relación abusiva? El mero hecho de que te lo preguntes, ya debería de prender un foco rojo en tu mente. Una de las características de este tipo de relación es el chantaje. Chantajear a alguien es manipularlo hasta hacerlo cuestionarse a sí mismo. Esto se ve en las… Seguir leyendo Relaciones abusivas y chantaje emocional