Salud Mental y Psicoterapia
Se han hecho muchísimos estudios referentes a la felicidad, pero hubo uno en particular, por Harvard University, en el que se siguió durante más de 80 años a casi 750 personas y sus descendientes, y al preguntar al director original del estudio cuales eran sus conclusiones, su respuesta fue simple: La felicidad es amor, punto.… Seguir leyendo Lo único que necesitas para ser feliz
Estamos por terminar el año y siempre me gusta tratar de cerrarlo con un toque positivo. Yo sé que el mundo sigue siendo el mismo el 1 de enero, que la gente no cambia mágicamente, que mis problemas no se van a terminar, ni mis logros se van a borrar. Pero hay algo en el… Seguir leyendo 12 cosas bonitas de la vida
Cada relación necesita diferentes cosas para funcionar. Hay por supuesto elementos universales: comunicación, honestidad, amor... pero hay otras que son importantes y se habla menos de ellas. Creo que es momento de darles el reflector. No son cosas que todas las parejas tengan, aunque deberían. Yo creo que son cosas que nos son familiares a… Seguir leyendo Mantén viva tu relación de pareja
Muchas veces nos preguntamos cómo se ve la ansiedad o como identificar si alguien está sufriendo por culpa de esta enfermedad mental. Revisa esta infografía que te ayudará a identificar los signos, ya sea en ti mismo o en otros, de que es necesario buscar ayuda. Signos de la ansiedad Si necesitas ayuda, déjanos tus… Seguir leyendo Reconocer la ansiedad
Feliz porque sí 