Salud Mental y Psicoterapia
¿Sientes que no mereces estar donde estás? ¿Sientes que todo lo que has logrado ha sido por pura suerte y que pronto serás descubierto como un fraude? Podría ser que sufras del síndrome del impostor. El síndrome del impostor es un patrón de pensamiento y comportamiento en el que las personas dudan de sus habilidades,… Seguir leyendo ¿Sientes que no mereces estar en donde estás?
Una lista sencilla para pensar: Menos deuda, más vida.Menos gastos, más ahorros.Menos cháchara, más calidad. Menos que limpiar, más tiempo.Menos estrés, más calma.Menos tiradero, más paz. Menos cosas, más libertad. A lo que va esta lista es a invitarte a pensar porqué es tan importante para nosotros consumir. Compramos muchas cosas sin pensar, nos hacemos… Seguir leyendo Parecería obvio, pero hay que decirlo
¿Qué pasaría si yo te dijera que la llave para sentirte mejor emocionalmente está en tu propia cabeza? Hacerme esta pregunta ha sido uno de los cambios más poderosos en mi vida. En el momento en el que reconocemos que los resbalones emocionales negativos como la depresión, la ansiedad, el estrés, etc., no sólo son… Seguir leyendo Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales
Feliz porque sí 