Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Hoy es el día mundial del Alzheimer, y en México hay más de un millón y medio de adultos mayores que lo padecen de acuerdo al periódico Crónica. El Alzheimer es una enfermedad que genera un deterioro cognitivo importante, caracterizado por la pérdida de memoria, alteraciones en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades… Seguir leyendo Tips para el cuidador del enfermo de Alzheimer

Cómo dejar de procrastinar, mentirnos a nosotros mismos, y meternos solos el pie.

Ahhh... la motivación: El enigma más grande de todos.¿Qué nos motiva, y que nos ayuda a mantener ese sentimiento? Me he preguntado muchas veces qué es lo que da empuje, lo que motiva, el antes y el después de cualquier tipo de éxito. Es muy fácil sentirse emocionado frente a una nueva idea o un… Seguir leyendo Cómo dejar de procrastinar, mentirnos a nosotros mismos, y meternos solos el pie.

El sol dentro de ti

El poder que tiene el sol para dar vigor y relajar el cuerpo, la mente y el alma, es innegable. En estos meses en los que se acerca el invierno, podemos llegar a extrañar la belleza del sol. Pero es importante recordar que incluso en estos días que son un poco más cortos, un poco… Seguir leyendo El sol dentro de ti

4 tips para bajar la ansiedad

La vida puede ser estresante, llena de compañeros de trabajo intolerantes, conductores imprudentes y miles de distracciones persistentes que muchas veces parecen llevarse más de las 24 horas con las que contamos en un día. Mientras estas frustraciones y preocupaciones parecen resbalársele a algunas personas, otras tienden a acumular tensión mental a pesar de tratar… Seguir leyendo 4 tips para bajar la ansiedad