Salud Mental y Psicoterapia
Una lista sencilla para pensar: Menos deuda, más vida.Menos gastos, más ahorros.Menos cháchara, más calidad. Menos que limpiar, más tiempo.Menos estrés, más calma.Menos tiradero, más paz. Menos cosas, más libertad. A lo que va esta lista es a invitarte a pensar porqué es tan importante para nosotros consumir. Compramos muchas cosas sin pensar, nos hacemos… Seguir leyendo Parecería obvio, pero hay que decirlo
Año Nuevo, vida nueva. A la fregada, vamos a romper de una vez por todas con estos cuentos. Estamos en la supuesta “mejor época del año”, cuando las masas se imponen en un movimiento de mejoramiento personal. Es la época de los propósitos de Año Nuevo, de las resoluciones, de pensar en manifestar las grandes… Seguir leyendo A la fregada los propósitos de año nuevo
Ha habido periodos en mi vida en los que me he odiado a mi misma. Sólo de verme en el espejo cruzaban 87 pensamientos negativos, y de ver una foto podía encontrarme 18 defectos solo de los hombros para arriba. Y no sólo era la parte física, odiaba mi mente, mis miedos, mis sentimientos, y… Seguir leyendo Deja de odiarte
Ahhh... la motivación: El enigma más grande de todos.¿Qué nos motiva, y que nos ayuda a mantener ese sentimiento? Me he preguntado muchas veces qué es lo que da empuje, lo que motiva, el antes y el después de cualquier tipo de éxito. Es muy fácil sentirse emocionado frente a una nueva idea o un… Seguir leyendo Cómo dejar de procrastinar, mentirnos a nosotros mismos, y meternos solos el pie.
Feliz porque sí 