Salud Mental y Psicoterapia
La vida puede ser estresante, llena de compañeros de trabajo intolerantes, conductores imprudentes y miles de distracciones persistentes que muchas veces parecen llevarse más de las 24 horas con las que contamos en un día. Mientras estas frustraciones y preocupaciones parecen resbalársele a algunas personas, otras tienden a acumular tensión mental a pesar de tratar… Seguir leyendo 4 tips para bajar la ansiedad
Ser madre es toda una travesía. Desde el momento en el que sabes que hay alguien vivo dentro de ti, hasta las enfermedades que sufres junto a ellos, los berrinches, los besos, las pláticas. Y los descubrimientos. Esos que haces acerca de ti misma, de cosas que nunca imaginabas. Cómo los cambios de planes, de… Seguir leyendo Algunas cosas que me gustaría que mi hijo supiera respecto a ser feliz
El duelo tiene diferentes etapas. No hay un tiempo definido para cada una. Tómate tu tiempo para elaborarlo, y da lo mejor de ti para que no te impida hacer las cosas que amas, las cosas que necesitas, las cosas que quieres. Sigue luchando, sigue esforzándote, recuerda que hay gente que te ama y que… Seguir leyendo Recordatorio
¿Te has preguntado si estás en una relación abusiva? El mero hecho de que te lo preguntes, ya debería de prender un foco rojo en tu mente. Una de las características de este tipo de relación es el chantaje. Chantajear a alguien es manipularlo hasta hacerlo cuestionarse a sí mismo. Esto se ve en las… Seguir leyendo Relaciones abusivas y chantaje emocional
Hay épocas que no pueden describirse de otra manera que complicadas. Simple y llanamente complicadas.
Las cosas son sencillas. Me encantaría poder decirlo sin sentir que estoy engañando a alguien. Porque la mayor parte de las veces debemos trabajar mucho para alcanzar nuestras metas. Y por más que me gustaría lograr algo emborrachándome de series en Netflix, sé que tengo que levantarme del sillón y ponerme a __________ (y aquí… Seguir leyendo El éxito es un resultado, no una meta
De las formas que tenemos para lidiar con el dolor, el arte es una bastante efectiva. Probablemente se podría pensar en algo así para gente en muy distintas situaciones. Origen: El arte para ayuda a los niños refugiados sirios a lidiar con el trauma
Este es el plan para este día: que sea asombroso, memorable...
No dejes que tus demonios te alcancen, por muy veloces que sean, por muy feroces que sean. Si los dejas van a posarse sobre tu cabeza, y van a hacer su hogar ahí. Te transformarán en una extensión de si mismos, llenándote de escamas y volviendo tus ojos de fuego. No dejes que tus demonios… Seguir leyendo No dejes que tus demonios te alcancen
Infancia es destino... O eso decía Freud. Y hay parte de verdad en ello. Yo estoy convencida de que si queremos que algo cambie no va a ser ahora o en 10 años, va a ser en 20, cuando los que son niños hoy sean la fuerza de trabajo del país, representen la ideología del… Seguir leyendo Infancias
Feliz porque sí 