Salud Mental y Psicoterapia
Quisiera plantear una pregunta, ¿qué es más probable que pase, que una persona con malos hábitos se inspire en otra con buenos hábitos y juntos hagan una vida saludable, o que una persona con buenos hábitos afloje el paso y se deje llevar por otra con malos hábitos? Yo creo que a todos nos gustaría… Seguir leyendo La manzana podrida
¿Has dicho o escuchado decir a alguien esta frase últimamente? He escrito eso más veces de las que me gustaría admitir, para mandárselo a alguna amiga, o a mi madre o mi hermana. Probablemente lo he repetido dentro de mi mente varias veces en las últimas semanas. Ya. No. Puedo. Esto tiene muchos matices: No… Seguir leyendo «Ya no puedo»
Los límites es un tema recurrente para mí. Hablo de ellos constantemente. Incluso tengo un curso para ponerlos. Es un tema importante tanto personal como profesionalmente, porque hubo algún momento en mi vida en el que me costó mucho trabajo ponerlos. Durante mucho tiempo permití que mis amigos, familia o parejas pasaran sobre mí. Esta… Seguir leyendo 4 cosas que pasan si no pones límites
Descubre un detalle en tu día, o algo grande, no importa qué... pero descubre algo que te haga feliz... cada día.
Las crisis son universales, es algo que tarde o temprano en la vida vamos a tener que enfrentar. La posibilidad de convertirla en una oportunidad de tener cada uno de nosotros. Una de las características de las crisis es que nos mueven de donde estamos, nos mueven de nuestra zona de confort. No son predecibles,… Seguir leyendo Convirtiendo las crisis en oportunidades
No importa cuantas veces experimentes una buena actitud… ya sea tuya o de alguien más… el impacto positivo en tu vida no cambia. Una buena actitud aumenta nuestras vibraciones, esas que son armónicas, como si tuviéramos una orquesta de buenas emociones y sensaciones perfectamente coordinada por un excelente director. La mayoría de nosotros tenemos buena… Seguir leyendo Actitud
Parecería que hay una epidemia en nuestra sociedad actual. Se gesta a sí misma en pobres inocentes y despistados, y en los lugares mas inocuos. Está en el área de la fruta y la verdura del supermercado, afuera del colegio de nuestros hijos a la hora de la salida, en las salas de espera de… Seguir leyendo Una epidemia de nuestros días
Primero, una historia... Un hombre de buen corazón llegó a un pueblo, en el que los habitantes eran personas desconfiadas y temerosas. Tan pronto entró, un hombre se acercó a él y le dijo "En este lugar la tierra no rinde frutos, bien harías en irte pronto a otro lugar". El hombre de buen corazón… Seguir leyendo Sopa de piedra
Feliz porque sí 