Salud Mental y Psicoterapia
Sentir que no se puede con la vida provoca inutilidad, impotencia y frustración. A pesar de que el mundo sigue exigiendo, es crucial recordar que lo que se hace con los recursos actuales es suficiente. Este cansancio del alma necesita compasión y tiempo, no solo fuerza de voluntad. No estás solo ni eres débil; es humano sentirlo.
La verdad es que es normal preguntarnos cómo va nuestra relación, yo creo que hasta es sano plantearnos esa pregunta de vez en cuando, y no sólo si estamos casados o en una relación formal, incluso en relaciones casuales o informales. Hay datos que no podemos negar, que aunque no tengamos una estadística exacta, todos… Seguir leyendo 4 señales de que tu relación va por buen camino
La salud mental de los hombres es todavía un tema que parecería tabú. Aunque se empieza a hablar mucho más del tema, aún cuesta trabajo. Hay muchos hombres que se han visto sobrepasados por un miedos, desesperanza o algún tipo de comportamiento irracional que poco a poco parece consumirlos. Como resultado, puede surgir angustia, y… Seguir leyendo Hombres y salud mental
Tal vez has escuchado hablar de gaslighting, que es un término que se refiere a una forma de manipulación psicológica en la que una persona intenta hacer que otra cuestione su propia percepción de la realidad. En otras palabras, tratan de hacerte sentir que estás loco y que no puedes confiar en tus propios pensamientos.… Seguir leyendo ¿Hay alguien que te hace sentir que estás loco?
Hace años, trabajando en un centro de desarrollo infantil, estaba planeando una actividad para el día de los abuelos. Quería una frase linda impresa en una hoja, para que cada bebé marcara su pie con pintura en la parte de abajo y la regalara a sus abuelos. Encontré una frase que se ha quedado conmigo… Seguir leyendo Los abuelos no sólo salpican polvo de estrellas
Si, así como lo leíste... focos rojos con respecto a nuestras redes sociales. Los focos rojos no sólo tienen que ver con tu vida terrenal, también hay focos rojos en tu vida virtual. Y son importantes. Las redes sociales son súper importantes en la vida de la mayoría de las personas. En promedio, una persona… Seguir leyendo 5 focos rojos de las redes sociales que no debemos ignorar en nuestras relaciones de pareja
Quisiera plantear una pregunta, ¿qué es más probable que pase, que una persona con malos hábitos se inspire en otra con buenos hábitos y juntos hagan una vida saludable, o que una persona con buenos hábitos afloje el paso y se deje llevar por otra con malos hábitos? Yo creo que a todos nos gustaría… Seguir leyendo La manzana podrida
¿Sabías que las personas con inteligencia emocional son más exitosas que las personas con un alto coeficiente intelectual? Increíble, ¿o no? La inteligencia emocional ha estado en el reflector durante un buen rato. Se hizo toda una revolución cuando se descubrió que, en esencia, las personas muy inteligentes hacen cosas muy estúpidas. Es una manera… Seguir leyendo Ejercita tu inteligencia emocional
Las crisis son universales, es algo que tarde o temprano en la vida vamos a tener que enfrentar. La posibilidad de convertirla en una oportunidad de tener cada uno de nosotros. Una de las características de las crisis es que nos mueven de donde estamos, nos mueven de nuestra zona de confort. No son predecibles,… Seguir leyendo Convirtiendo las crisis en oportunidades
Parecería que hay una epidemia en nuestra sociedad actual. Se gesta a sí misma en pobres inocentes y despistados, y en los lugares mas inocuos. Está en el área de la fruta y la verdura del supermercado, afuera del colegio de nuestros hijos a la hora de la salida, en las salas de espera de… Seguir leyendo Una epidemia de nuestros días
Feliz porque sí 