Salud Mental y Psicoterapia
Toma decisiones a partir del amor y cambia el mundo. El amor no es lo opuesto del odio, ni lo opuesto del miedo. El amor es amor. Y ya. Empieza a conocerte, a conocer a quien te rodea, y honra tus descubrimientos. Respeta tu historia, tu lugar, tu momento... y el de los otros. Ámate...… Seguir leyendo Elige el amor
Descubre un detalle en tu día, o algo grande, no importa qué... pero descubre algo que te haga feliz... cada día.
¿Qué pasaría si yo te dijera que la llave para sentirte mejor emocionalmente está en tu propia cabeza? Hacerme esta pregunta ha sido uno de los cambios más poderosos en mi vida. En el momento en el que reconocemos que los resbalones emocionales negativos como la depresión, la ansiedad, el estrés, etc., no sólo son… Seguir leyendo Los 3 básicos para mejorar tus hábitos mentales
¿Sabías que las personas con inteligencia emocional son más exitosas que las personas con un alto coeficiente intelectual? Increíble, ¿o no? La inteligencia emocional ha estado en el reflector durante un buen rato. Se hizo toda una revolución cuando se descubrió que, en esencia, las personas muy inteligentes hacen cosas muy estúpidas. Es una manera… Seguir leyendo Ejercita tu inteligencia emocional
Las crisis son universales, es algo que tarde o temprano en la vida vamos a tener que enfrentar. La posibilidad de convertirla en una oportunidad de tener cada uno de nosotros. Una de las características de las crisis es que nos mueven de donde estamos, nos mueven de nuestra zona de confort. No son predecibles,… Seguir leyendo Convirtiendo las crisis en oportunidades
Nos olvidamos de lo poderosas que son nuestras palabras, y cuando hacemos promesas, depende sólo de nosotros mismos ver que nuestras palabras conserven su valor. Desde que el ser humano es capaz de comunicarse, de hablar, hemos hecho promesas, a veces las cumplimos y a veces no. Aquellos que cumplen lo que prometen son vistos… Seguir leyendo El valor de tu palabra
Me llegó una joya por WhatsApp, un pequeño cuento en PDF para los niños más pequeños que necesitan ir poco a poco para entender y aceptar la necesidad de estar en casa unos días sin poder salir a jugar. Con una búsqueda simple en Google, di con la página del autor del cuento, Dalmaus, a… Seguir leyendo Un cuento para los más pequeños en tiempos de Coronavirus
Hoy mis redes sociales estuvieron llenas de pánico: llegó el coronavirus a México... y el pánico nos inundó a todos. Cada día está más cerca, y las posibilidades de que llegue a mi ciudad incrementan. Y a la tuya. Y todos lo sabemos. Hoy pocas fueron las personas que me saludaron de beso. Y en… Seguir leyendo Y llegó el virus a México
No importa cuantas veces experimentes una buena actitud… ya sea tuya o de alguien más… el impacto positivo en tu vida no cambia. Una buena actitud aumenta nuestras vibraciones, esas que son armónicas, como si tuviéramos una orquesta de buenas emociones y sensaciones perfectamente coordinada por un excelente director. La mayoría de nosotros tenemos buena… Seguir leyendo Actitud
Parecería que hay una epidemia en nuestra sociedad actual. Se gesta a sí misma en pobres inocentes y despistados, y en los lugares mas inocuos. Está en el área de la fruta y la verdura del supermercado, afuera del colegio de nuestros hijos a la hora de la salida, en las salas de espera de… Seguir leyendo Una epidemia de nuestros días
Feliz porque sí 